تمرینات کششی پشت میز کار

تمرینات کششی پشت میز کار

در ادامه پست قبلی حرکاتی را که بعد از نشستن طولانی مدت پشت میز کار میتوانید براحتی انجام دهید را در این پست خواهید دید.

این حرکات باعث پیشگیری معضلات مربوط به ستون فقرات، کمر و گردن میشود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *